تند غذا خوردن می‌تواند باعث ترش کردن معده شود. کسانی که سریع غذا می‌خورند احتمال بروز این مشکل در آن‌ها بیشتر است و بهتر است به خود فرصت کافی برای خوب جویدن و بلع غذایتان را بدهید. رفلاکس اسید معده که به عنوان ترش کردن معده هم شناخته می‌شود با علائمی همچون احساس سوزش در قفسه سینه و دشواری در بلع همراه است. دلایل اصلی این مشکل با سبک زندگی ما مرتبط است.
کد خبر: ۳۱۲۷۲۶ تاریخ انتشار : ۱۴۰۳/۰۲/۱۹
اگر شب‌ها طوری می‌خوابید که صورت تان روی بالش قرار می‌گیرد، باید بدانید که این امر پوست صورت شما را بیشتر مستعد چین و چروک می‌کند. کشیده شدن پوست به بالش و دیگر وسایل خواب طی شب می‌تواند باعث ایجاد چین و چروک‌های زودرس به ویژه دور چشم‌ها و دهان شود.
کد خبر: ۳۰۵۲۹۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۱۱/۲۵
موقعیت‌های مختلف خواب نه تنها در کیفیت خواب تفاوت ایجاد می‌کنند که می‌توانند در رفع خستگی یا بر طرف کردن یک سری دردهای جسمانی نیز موثر باشند.
کد خبر: ۲۹۷۳۵۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۲۹
وقتی برنامه‌ی روزانه‌ی پرشتاب و خسته کننده‌ای داریم، گاهی وسوسه می‌شویم از چیزهایی بزنیم که واقعاً برای سلامتی مان مفیدند، مثل داشتن یک خواب خوب شبانه. یا گاهی هر قدر هم که خسته باشیم، نمی‌توانیم صرفاً با بستن چشم هایمان به یک خواب راحت شبانه فرو برویم. دلیلش ساده است...
کد خبر: ۲۹۶۳۲۲ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۹
وقتی برنامه ی روزانه ی پرشتاب و خسته کننده ای داریم، گاهی وسوسه می شویم از چیزهایی بزنیم که واقعاً برای سلامتی مان مفیدند، مثل داشتن یک خواب خوب شبانه.
کد خبر: ۲۹۶۱۷۳ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۸/۱۶
خوابیدن در کنار شریک زندگی خود نه تنها به ما حس امنیت، اتصال و نزدیکی می‌دهد، بلکه از فواید چشمگیری هم برای سلامت برخوردار است، مانند کاهش کورتیزول یا همان هورمون اضطراب و کاهش التهابات بدنی. با این حال، برخی زوج‌ها با مشکلاتی در زمینه‌ی خواب مواجه اند که مانع دستیابی آن‌ها به این مزایا می‌شود.
کد خبر: ۲۹۱۳۵۱ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۶/۲۷
حتی اگر شب ها ساعت خواب ثابتی نداشته باشید، احتمالاً همیشه به حالت مورد علاقه تان می خوابید. خوابیدن در حالت ترجیحی تان به طور قطع به شما آرامش می دهد، اما ممکن است در نهایت مشکلاتی برای سلامتی شما ایجاد کند، از خروپف گرفته تا بروز مشکل در قسمت های مختلف بدن.
کد خبر: ۲۷۵۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۲/۰۱/۱۵
گاهی سخت می‌شود جنس مورد نیاز خود را پیدا کرد. به همین دلیل خرید کردن می‌تواند بسیار زمان بر باشد؛ و چقدر ناامید کننده است که جنسی که بالاخره انتخاب کردیم هم کیفیت مورد نظر را نداشته باشد. به همین دلیل، می‌خواهیم راهکار‌هایی به شما معرفی کنیم که می‌توانند خرید کردن را بسیار ساده‌تر و در وقت و هزینه‌ی شما صرفه جویی کنند.
کد خبر: ۲۵۸۵۱۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۳
گاهی وقت ها به خاطر تعدد انتخاب ها در هنگام خرید، سخت می شود جنس مورد نیاز خود را پیدا کرد.
کد خبر: ۲۵۸۴۲۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۷/۱۲
ما به طور متوسط، حدود یک سوم از زندگی خود را صرف استراحت یا خواب می کنیم. بنابراین، خوابیدن در وضعیت حمایتی مسلماً در درازمدت اولویت اصلی برای سلامتی ما است.
کد خبر: ۲۵۷۰۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۱/۰۶/۲۸
گردن و کمر درد یکی از رایج‌ترین دردهایی است که افراد در زندگی خود آن‌ها را تجربه می‌کنند.
کد خبر: ۲۳۴۵۵۷ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۱۰/۳۰
شاید به این نکته توجه نکرده باشید اما باید بگوییم که خوابیدن و برخی عادات موقع خواب می‌توانند بر پیری زودرس تاثیر داشته باشند، بنابراین فقط به مراقبت‌های روز نیاز ندارید و باید حواس‌تان به مراقبت‌های شبانه از پوست و موهای‌تان هم باشد.
کد خبر: ۲۲۸۰۵۸ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۸/۲۱
اغلب دانشمندان در خصوص ارتباط میان حالت خوابیدن فرد با ویژگی‌های شخصیتی او اتفاق نظر ندارند.
کد خبر: ۲۲۱۲۰۵ تاریخ انتشار : ۱۴۰۰/۰۶/۰۸
امروزه دیگر توسط پژوهش‌های بسیار متععد محققان مشخص شده که خواب کافی و خوب شبانه یکی از بهترین کار‌هایی است که می‌توانید برای بهبود سلامت، روحیه و بهره وری کلی خود انجام دهید. در حالی که بسیاری از عوامل می‌توانند کیفیت خواب شما را تحت تأثیر قرار دهند، موقعیت بدنیکه برای خوابیدن شبانه انتخاب می‌کنید نیز می‌تواند عامل مهمی باشد.
کد خبر: ۱۹۴۵۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۸/۱۰
نحوه خوابیدن یک قاتل که ۲۴ ساعت تحت نظر تیم پزشکی در تهران بود نشان داد او بیماری اسکیزوفرنی دارد و می‌تواند در قتل نقش همسرش عمدی نداشته باشد.
کد خبر: ۱۸۶۵۵۵ تاریخ انتشار : ۱۳۹۹/۰۵/۱۲
کمردرد مشکل و شکایت شایعی است که بسیاری از افراد در طول زندگی با آن روبه رو می‌شوند. شناخت عوامل و عادت‌های نامناسبی که می‌تواند موجب کمردرد باشد می‌تواند تا حدود زیادی به جلوگیری از ایجاد این مشکل کمک کند. در این مطلب شما را با تعدادی از این عادت‌های ناسالم آشنا می‌کنیم.
کد خبر: ۱۶۴۴۰۳ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۹/۱۷
پف زیر چشم اگر به دلیل انباشت مایعات باشد، می‌تواند در نتیجه‌ی عوامل مختلفی مثل نامناسب بودن رژیم غذایی یا کمبود خواب به وجود آمده باشد. اگر چشم‌ها را پنجره‌ی روح انسان بدانیم، به این ترتیب روح بعضی آدم‌ها پف کرده، تیره، خسته و چروک خورده به نظر می‌رسد! با چند راهکار ساده برای رفع پف زیر چشم‌ها همراه باشید.
کد خبر: ۱۶۲۵۴۶ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۸/۲۷
کد خبر: ۱۵۶۹۳۱ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۲۸
کد خبر: ۱۵۴۵۰۰ تاریخ انتشار : ۱۳۹۸/۰۶/۰۲
آیا تا کنون به نحوه خوابیدن خود فکر کرده اید؟ شما از کدام دسته افراد هستید؛ به پهلوی چپ می خوابید یا راست؟ آیا تاکنون به این فکر کرده اید که در کدام حالت خوابیدن برای بدن بهتر است. در این باره باید گفت که کلا خوابیدن روی پهلو کمترین ضرر طبیعی را می تواند برای ستون فقرات به همراه داشته باشد.
کد خبر: ۱۱۰۷۲۸ تاریخ انتشار : ۱۳۹۷/۰۳/۱۲
